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Sirva em seguida. </p> <div class="wp-block-image"> <figure class="aligncenter size-large"> <figcaption class="wp-element-caption">Vitamina de pêssego com aveia (Imagem: Rimma Bondarenko | Shutterstock)</figcaption> </figure> </div> <h2 class="wp-block-heading"><strong>Vitamina de pêssego com aveia </strong></h2> <h3 class="wp-block-heading"><strong>Ingredientes </strong></h3> <ul> <li>1 xícara de chá de pêssego picado</li> <li>200 ml de leite de soja</li> <li>1 colher de sopa de flocos de aveia </li> <li>Mel e pedras de gelo a gosto </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata novamente até triturar bem. Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Vitamina de manga com gengibre</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 <strong>manga</strong> madura, descascada e picada</li> <li>250 ml de leite de amêndoas</li> <li>1 colher de chá de gengibre fresco ralado</li> <li>Pedras de gelo e mel a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Coloque a manga picada no liquidificador. Em seguida, adicione o leite de amêndoas e o gengibre ralado. Se desejar, adoce com um pouco de mel. Bata tudo até que a mistura fique homogênea e cremosa.</p> <p class="texto">Depois, adicione as pedras de gelo ao liquidificador e bata novamente até que o gelo seja completamente triturado e a vitamina esteja bem gelada. 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ALIMENTAÇÃO

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EdiCase - Culinaria -> Diversão e Arte
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As vitaminas com frutas são boas pedidas para se refrescar e ajudar a fortalecer a imunidade. Repletas de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, essas bebidas oferecem uma fonte natural de energia, sem adição de açúcares refinados ou componentes artificiais prejudiciais. Sua elevada concentração de água ajuda a manter a hidratação do corpo em dia.

Pensando nisso, separamos 6 receitas de vitaminas com frutas nutritivas para você espantar o calor. Confira!

Vitamina de amora com mirtilo 5ol42

Ingredientes  412b3r

  • 250 g de amoras sem sementes 
  • 250 g de mirtilos
  • 650 ml de leite gelado
  • 200 ml de iogurte natural

Modo de preparo 6g675b

Em água corrente, lave as amoras e os mirtilos e coloque no liquidificador. Adicione o leite e o iogurte e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva em seguida.

Dica: sirva com folhas de hortelã.

Vitamina de laranja com beterraba e cenoura 1c506j

Ingredientes  412b3r

  • 200 ml de leite
  • 100 ml de suco de laranja 
  • 1 cenoura descascada e picada 
  • 1 beterraba descascada e picada 
  • Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 6g675b

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Vitamina de melancia com banana  4o2j4u

Ingredientes  412b3r

  • 1 fatia de melancia picada 
  • 1 banana descascada e cortada em rodelas 
  • 250 ml de leite
  • Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 6g675b

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata novamente para incorporar. Sirva em seguida.

Vitamina de goiaba  2g23r

Ingredientes  412b3r

  • 4 goiabas descascadas e picadas 
  • 700 ml de leite integral 
  • Pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 6g675b

Em um liquidificador, coloque a goiaba e o leite e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata novamente até triturar. Sirva em seguida. 

Vitamina de pêssego com aveia (Imagem: Rimma Bondarenko | Shutterstock)

Vitamina de pêssego com aveia  1t1g12

Ingredientes  412b3r

  • 1 xícara de chá de pêssego picado
  • 200 ml de leite de soja
  • 1 colher de sopa de flocos de aveia 
  • Mel e pedras de gelo a gosto 

Modo de preparo 6g675b

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione as pedras de gelo e bata novamente até triturar bem. Sirva em seguida.

Vitamina de manga com gengibre 4d6v3v

Ingredientes 6c3635

  • 1 manga madura, descascada e picada
  • 250 ml de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • Pedras de gelo e mel a gosto

Modo de preparo 6g675b

Coloque a manga picada no liquidificador. Em seguida, adicione o leite de amêndoas e o gengibre ralado. Se desejar, adoce com um pouco de mel. Bata tudo até que a mistura fique homogênea e cremosa.

Depois, adicione as pedras de gelo ao liquidificador e bata novamente até que o gelo seja completamente triturado e a vitamina esteja bem gelada. Sirva imediatamente!

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