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Uma forma de fazer isso de maneira fácil, gostosa e refrescante é consumindo vitaminas. Dessa forma, é possível aproveitar os benefícios de mais de uma fruta em uma única bebida. A seguir, confira 5 receitas de vitaminas funcionais!</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-vitamina-digestiva-de-abacaxi-com-maca"><strong>Vitamina digestiva de abacaxi com maçã</strong></h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes"><strong>Ingredientes</strong></h3> <ul> <li>1 maçã </li> <li>2 fatias de <strong><a href="https://portaledicase.com/3-receitas-com-a-casca-do-abacaxi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">abacaxi</a></strong></li> <li>Folhas de hortelã a gosto</li> <li>400 ml de leite de aveia</li> <li>Gelo a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo"><strong>Modo de preparo</strong></h3> <p class="texto">Descasque a maçã, retire as sementes e pique-a em pedaços pequenos. Corte as fatias de abacaxi em pedaços pequenos. No liquidificador, bata a maçã, o abacaxi, o leite de aveia e o gelo até obter uma bebida homogênea. 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No liquidificador, bata a maçã, os kiwis e o leite de soja por 3 minutos. Adicione o suco de limão, o espinafre, as folhas de hortelã, a chia e o gelo e bata novamente até obter uma bebida homogênea. Sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading" id="h-vitamina-de-melancia-com-limao">Vitamina de melancia com limão </h2> <h3 class="wp-block-heading" id="h-ingredientes-1">Ingredientes</h3> <ul> <li>2 fatias de melancia</li> <li>Suco de 1 limão</li> <li>150 ml de leite de coco</li> <li>4 cubos de gelo</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading" id="h-modo-de-preparo-2">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Retire as sementes da melancia e bata a fruta no liquidificador junto com o suco de limão, o leite de coco e o gelo até obter uma bebida homogênea. 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5 receitas de vitaminas funcionais para os dias quentes 5l6z3i
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Saiba como preparar bebidas nutritivas e deliciosas para essa época do ano 74j5n

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Durante os dias quentes, é importante manter o corpo hidratado, por isso o consumo de frutas é tão recomendado para ajudar na ingestão de líquidos saudáveis. Uma forma de fazer isso de maneira fácil, gostosa e refrescante é consumindo vitaminas. Dessa forma, é possível aproveitar os benefícios de mais de uma fruta em uma única bebida. A seguir, confira 5 receitas de vitaminas funcionais!

Vitamina digestiva de abacaxi com maçã 623h1n

Ingredientes 6c3635

  • 1 maçã
  • 2 fatias de abacaxi
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 400 ml de leite de aveia
  • Gelo a gosto

Modo de preparo 6g675b

Descasque a maçã, retire as sementes e pique-a em pedaços pequenos. Corte as fatias de abacaxi em pedaços pequenos. No liquidificador, bata a maçã, o abacaxi, o leite de aveia e o gelo até obter uma bebida homogênea. Enfeite a vitamina com as folhas de hortelã e sirva em seguida.

Vitamina funcional de manga com abacate 4x53v

Ingredientes                               21433

  • 1 manga
  • 1/2 abacate
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 400 ml de leite de soja
  • Gelo a gosto

Modo de preparo 6g675b

Descasque a manga e o abacate e corte-os em pedaços pequenos. No liquidificador, bata a manga, o abacate, a chia, o leite de soja e o gelo até obter uma bebida homogênea. Sirva em seguida.

Vitamina antioxidante (Imagem: Sunny Forest | Shutterstock)

Vitamina de kiwi, maçã verde e espinafre 2v2w67

Ingredientes 6c3635

  • 2 kiwis
  • 1 maçã verde
  • 1/2 xícara de chá de folhas de espinafre
  • Suco de 1 limão
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 500 ml de leite de soja
  • Gelo a gosto

Modo de preparo 6g675b

Descasque os kiwis e a maçã e corte-os em pedaços pequenos. No liquidificador, bata a maçã, os kiwis e o leite de soja por 3 minutos. Adicione o suco de limão, o espinafre, as folhas de hortelã, a chia e o gelo e bata novamente até obter uma bebida homogênea. Sirva em seguida.

Vitamina de melancia com limão 4bs73

Ingredientes 6c3635

  • 2 fatias de melancia
  • Suco de 1 limão
  • 150 ml de leite de coco
  • 4 cubos de gelo

Modo de preparo 6g675b

Retire as sementes da melancia e bata a fruta no liquidificador junto com o suco de limão, o leite de coco e o gelo até obter uma bebida homogênea. Sirva em seguida.

Vitamina de banana com cacau e aveia 6q2fn

Ingredientes 6c3635

  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • 200 ml de leite soja
  • 4 cubos de gelo

Modo de preparo 6g675b

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma vitamina homogênea. Sirva em seguida.

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