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<li dir="ltr">Faça alongamentos antes de entrar em águas frias para prevenir câimbras;</li>
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o4z4f
Dicas de segurança i691
LAGO PARANOÁ
Dicas de segurança 5x6h4k
Corpo de Bombeiros dá dicas de segurança para banhistas no Lago Paranoá 4g6o1m
Faça alongamentos antes de entrar em águas frias para prevenir câimbras;
Evite nadar sozinho e procure locais conhecidos;
Evite consumo de bebidas alcóolicas e uso de entorpecentes;
Não ultrae a profundidade na altura da cintura;
Pais devem manter crianças sempre por perto, a uma distância de, no máximo, um braço;
Em situações de emergência, evite entrar na água para salvar alguém: priorize lançar objetos flutuantes para manter a vítima na superfície até a chegada do socorro.
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